Ingredientes:
- 1 cucharadita de hojas secas de sen Diesfrut
- 1 taza de agua caliente
- Miel o limón al gusto.
Preparación:
- Calienta el agua hasta que llegue al punto de ebullición. Después, vierte el agua hirviendo sobre las hojas de sen y deja reposar la infusión durante 5 o 10 minutos.
- Cuela la infusión para retirar las hojas y sirve la bebida. Puedes añadir miel o limón al gusto para mejorar el sabor.
Es recomendable consumir la infusión de sen por la noche, ya que suele tardar entre 6 y 12 horas en hacer efecto.
