Con estos cinco ingredientes, podemos crear de una manera fácil y rápida un batido proteico para desayuno y después de entrenar
Ingredientes:
- 1 taza de avena
- 1 manzana mediana
- 1 scoop de proteína en polvo,
- 1 taza de leche o de bebida vegetal sin azúcar en su reemplazo
- 1/2 cucharadita de canela en polvo y si deseamos podemos anexar una cucharada de miel
Preparación:
Comenzaremos lavando muy bien la manzana, cortándola en trozos y retirando su centro y todas las semillas, para después combinarla con el resto de los ingredientes en un procesador de alimentos y batir hasta lograrlo una mezcla homogénea.
Podemos añadir endulzantes, canela u otros saborizantes en este momento y si deseamos servimos con hielo.
