Las espinacas son alimentos recomendados para “alimentar el cerebro”, pues gracias a la presencia de minerales como el ácido fólico, vitaminas A, B6 y C, potasio, manganeso, zinc, magnesio, hierro y calcio, todos estos ayudan a mantener el buen funcionamiento del cerebro
1.-Controla la diabetes
2.-Previene e cáncer, contiene clorofila
3.-Prevencion del asma
4.-Reduce la presión arterial
5.-Salud ósea
6.-Favorece la regularidad digestiva
7.-Ayuda a mantener piel y cabello sanos
8.-Combate el estrés oxidativo
